date_range

AGENDA

book

ACTUALITES

perm_phone_msg

NUMEROS UTILES

local_hotel

SE LOGER

supervised_user_circle

PORTAIL FAMILLES

folder

COMPTES RENDUS

account_balance

GUIDE DES DEMARCHES

report_problem

SIGNALER

Sports

people

Président(e):

Vice-président(e):

Trésorier(e):

Secrétaire:

Catherine PAUGAM

-

Pascale GUILLON

Chantal JACQUET

Yoga

Le Hatha-Yoga s'adresse à l'être dans sa globalité. Grâce à un sutbil équilibre de différentes techniques : posture, respiration, concentration, relaxation, méditation, il permet de pacifier le mental, d'accueillir ce qui est là, de dénouer et renforcer le corps, d'améliorer la mobilité articulaire, d'éliminer les tensions physiques et psychiques.

Il est source de bienfaits à différents niveaux : coeurs, problèmes respiratoires, immunité, sommeil, état inflammatoires, stress etc...

Grâce au contrôle du souffle (Pranayama) spécifique pendant les postures (Asana) la vigilance est renforcée, l'attention stabilisée; on passe de la dispersion mentale habituelle à la concentration soutenue.

La pratique posturale permet une meilleure circulation des énergies dans le corps. Elle tend vers un équilibre corps-esprit, elle amène le pratiquant vers un degré de mieux-être général.

Il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le Yoga ! Chacun est invité à trouver ce qui lui est nécessaire, selon ses besoins du moment, à s'ajuster avec perspicacité pour évoluer dans différents niveaux de difficultés et d'intensité de la pratique.

Déroulement type d'une séance : petite relaxation, étirements, préparation des postures, postures, pratique respiratoire, relacation/méditation.

Renseignements : Marie-Veronique SERVAS DUCHEVE 06 60 24 41 70
Formation en Yoga de l'Energie, (Ecole Française de Yoga Paris) s'articulant avec l'idée du "Yoga sans dégats".
https://www.yoga-a-chambery.com

Image par défaut

Coordonnées de l'association

Adresse

Chez Mme Jacquet, 16 chemin de la Doria
73230 Saint-Jean-d'Arvey

Téléphone(s)

+33 6 60 24 41 70

Site Internet

-

Réseaux sociaux

-

Contribution

Contribution: les associations et professionnels peuvent contribuer sur leur page web. Pour les démarches créer votre compte Neopse via le bouton ci dessous ou contactez la mairie